Bol Vitaminli Zengin İçecek: Elmalı Smoothie Tarifi

Smoothie, hazırlaması pratik ve bir o kadar da sağlıklı bir içecektir. Mevsiminde taze olarak tüketebileceğiniz her türlü meyve ve yeşil yapraklı sebzeye bu içecekte yer verebilirsiniz. Elmanın eşsiz tadı, tarçın ve sütün muhteşem uyumu ile hazırlanan karışımı merak ediyorsanız, blog yazımızın devamına göz atabilirsiniz.

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı süt (arzuya göre laktozsuz)
  • 1 adet orta boy kırmızı elma
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/2 su bardağı badem içi
  • 1/4 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

İlk önce, elmanın kabuklarını soyup, çekirdeklerini çıkarıp bıçak yardımıyla dört eşit parçaya bölün.

Sonrasında, hazırladığınız soğuk sütü blendera koyun.

Sırasıyla yoğurt, elma dilimleri, badem içi ve tarçını blender’a koyduğumuz süte ekleyin.

Karışımlar püre haline gelene kadar blenderda karıştırın, hazır kıvama geldiğinde soğuk soğuk bardaklara koyup servis edin.

**Damak zevkinize göre içeceğinizin üzerine tarçın serpip servis edebilir ya da karışıma keten tohumu veya yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.

Afiyet Olsun!