Sağlıklı bir yaşam için spor olmazsa olmaz. Spor yaparken doğru spor sütyenini kullanmak da oldukça önemli. Yaptığınız egzersizlerden maksimum fayda elde etmenizi sağlayacak spor sütyeni önerileri için yazımızın devamına göz atın!

Spor Sütyeni

Spor yaparken kullanılan sporcu sütyenleri, doğru seçilmediği takdirde bedenin zedelenmesine, göğüs, sırt ve omuzlarda acıya neden olur. Bedenin için en rahat sütyeni seçmeye özen göstermeli, vücuduna uyum sağlayarak sana tam hareket özgürlüğü tanıyan bir sütyen tercih etmelisin.

Ancak doğru sütyenin rahat olması yetmez; anatomine uyum sağlaması, yoğun hareketli antrenmanlar için de ideal olması önemlidir.Spor Sütyeni

Yapılan araştırmalara göre, kadınların %75’i spor sütyeni seçerken yanlış beden tercih ediyor. 

Sütyende doğru bedeni bulmak için öncelikle ölçü alman gerekir. Evindeki mezura ile sadece birkaç dakikada bedenini öğrenebilirsin.

Ölçüm sonrası evinde varsa eski spor sütyenini giydiğinde aşağıdaki maddelerle kıyaslayarak spor sütyenini test edebilirsin.

Spor Sütyeni

  • Spor sütyeni giyildiğinde göğüsler hareket etmemeli
  • Sporcu sütyeninde bulunan alt şerit günlük sütyenden daha rahat olmalı
  • Sütyenin yan ve üst kısımları göğsü iyice sarmalı
  • Askılar çok sıkı olmamalı, omuz ve sırt bölgesinde bir gerginlik yaratmamalı
  • Askılar ayarlanabilir olmalı
  • Hareketlerinizi özgür kılmalı, sizi rahat hissettirmeli
  • Göğüs kabı (cup) dolu ve pürüzsüz görünmeli
  • Spor sütyeni cilt dostu, dayanıklı ve hava alan bir yapıda olmalı
  • Yan bantları çok gevşek veya çok sıkı olmamalı
  • Yoğun antrenmanlar için nefes alan, elastik ve havalandırma özelliği olan bir kumaşı olmalı

Spor Sütyeni

Kısacası doğru spor sütyeni sana varlığını unutturmalıdır. Böylece sevdiğin sporu, mesela yoga ve fitness egzersizlerini özgürce yapabilir ve arzuladığın sağlıklı yaşama sahip olabilirsin.

Spor Sütyeni

Yapacağın egzersize ve vücut yapına en uygun, şık tasarımlı spor sütyenlerini incelemek için mağazalarımızı ve tchibo.com.tr’yi ziyaret edebilirsin. Spor dolu, sağlıklı günler…