Enerjik Bir Tarif: Sağlıklı Toplar

Tatlısız yapamayanlar, elimin altında hep tüketebileceğim bir tatlı olsun ama hafif olsun diyenler için güzel bir önerimiz var. Günün her anında tüketebileceğiniz, tok tutan, çok hafif ve pratik “Sağlıklı Enerji Topları” tarifimiz sizlerle.

Malzemeler

  • 10 adet hurma
  • 1 su bardağı ceviz
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • Fındık veya badem
  • 3 tatlı kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı Hindistancevizi yağı
  • 3 tatlı kaşığı chia tohumu

Süsleme İçin

Toz hindistancevizi veya toz fındık

Hazırlanışı

Önce hazırladığınız hurmaları bir kaseye koyup sıcak suda 5 dakika bekletin. (Kabukların çabuk soyulması ve çekirdeğin çabuk çıkması için)

Daha sonra ayıkladığınız hurmaları ve diğer tüm malzemeleri blenderda 5 dakika geçirin.

Blenderdan geçirdikten sonra, hamur kıvamına gelen karışımı elinizle yuvarlak yapıp sonrasında süsleyin.

Not: Hamurun yapışmaması için hamur kalıbı kullanmak faydalı olacaktır.

Üzerini süsledikten sonra, afiyetle tüketebilirsiniz.

Afiyet Olsun!