Özgün Bir Kahvaltı Trendi: Smoothieler
Yeni nesil bir trend olan smoothieler, kahvaltılarımızı ele geçirmiş durumda. Özellikle hızlı kahvaltı etmeniz gerektiğinde ya da canınız hiçbir şey istemediğinde smoothieler adeta bir kurtarıcı. Gerek rengarenk olmasıyla, gerek tatlarının güzelliğiyle; smoothieleri sevmemek mümkün değil. Dilerseniz, şimdi sizler için hazırladığımız birbirinden lezzetli smoothie tariflerine şöyle bir göz atalım.
Kahve İçmeden Ayılamıyorum Diyenlere
Sabahları ilk iş bir kahve yapıyor ama bu alışkanlığınızdan kurtulmanın yollarını arıyorsanız bu tarifimiz tam da sizlere göre.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Yarım muz
- Yarım su bardağı kahve
- Yarım su bardağı süt
Hazırlanışı
Son derece basit, tüm malzemeleri smoothie özellikli mixerinizin haznesine koyun ve karıştırın.
Çikolata Severler için Birebir: Çikolatalı Muzlu Smoothie
Özellikle meyve yemeği sevmeyen çocuklar için oldukça güzel bir tarifken, muz ve çikolata uyumuyla ettiğiniz kahvaltı, güne güzel başlamanızı sağlayacak.
Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı çikolatalı süt
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- Yarım muz
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri, smoothie özellikli mixerinizin haznesine koyun ve karıştırın.
Fıstık Ezmesi ile Çikolatanın muhteşem birleşimi
Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı çikolatalı süt
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- Bir muz
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri smoothie özellikli mixerinizin haznesine koyun ve karıştırın.
Kalıplarınızdan çıkın: Ispanaklı Smoothie
Kahvaltıda ya da içecekte ıspanağın ne işi var diyenlerdenseniz, bu tarif kalıplarınızı yıkmanızı sağlayacak.
Malzemeler
- Yarım su bardağı yarım yağlı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı vanilya
- 1 su bardağı ıspanak
- Yarım muz
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri smoothie özellikli mixerinizin haznesine koyun ve karıştırın.
