Pratik ve Besleyici: Badem Sütlü Smoothie

Yaz günlerinize eşlik edecek, pratik ve buz parçaları ile ferahlatan bir smoothie tarifine ne dersiniz? Kahvaltılarınızda, ara öğünlerinizde veya spor sonrası tüketebileceğiniz protein ağırlıklı, leziz badem sütlü smoothie tarifimizi sizinle paylaşıyoruz.

Malzemeler

    • 250 ml badem sütü
    • Yarım muz
    • Buz parçaları
    • Bir çorba kaşığı yulaf ezmesi
    • Bir çorba kaşığı yaban mersini
    • Bir çay kaşığı bal (tercihe göre)

 

Hazırlanışı

Öncelikle, yarım muzunuzu kesme tahtasına alın ve bıçak ile dilimlere ayırın.

Dilim şeklinde kestiğiniz muzlarınızı ve diğer tüm malzemeleri bir araya getirerek blenderdan geçirin.

Smoothienizi bardağınıza alın ve içine buz parçacıkları atın.

 

Smoothieniz için eğlenceli ve renkli sunum isterseniz, kapanan rengarenk pipetli bardakları tercih edebilirsiniz.


Smoothienizin üzerini, badem parçacıkları ile süsleyip lezzetinizi ikiye katlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz.