Sağlıklı Bir Lezzet: Deniz Börülcesi Tarifi

İçinde bağışıklık sistemini güçlendiren birçok minerali barındıran deniz börülcesi, lezzetiyle ve estetik görünümüyle yer aldığı tüm sofraları zenginleştiren, denizin canlandırıcı etkisini taşıyan bir besindir. Sizler için ana yemeklerinize ya da diyet öğünlerinize renk katacak bir salata tarifi hazırladık. Son derece sağlıklı ve besleyici deniz börülcesi salatası tarifimiz sizlerle.

Malzemeler

  • 1 demet deniz börülcesi
  • 5 yemek kaşığı limon suyu
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak

Hazırlanışı

Deniz börülcelerini kesme tahtasına alın.

Bıçak yardımıyla saplarını temizleyin.

Börülceleri tencereye alın, 15 dakika haşlayın.

Sosu hazırlamak için bir kaseye zeytinyağını, limonu ve sarımsağı ekleyerek karıştırın.

Haşlanan deniz börülcelerini süzgeçli kaseye alarak sudan geçirin.

Kılçıklarını ayıkladığınız deniz börülcelerini salata kasesine alın. Üzerine hazırladığınız sosu ilave edin.

Dilerseniz yemek taşıma kabı ile bu sağlıklı lezzeti istediğiniz yere taze biçimde götürebilirsiniz.

Afiyet olsun!