Sağlıklı ve Lezzetli: Yulaflı Diyet Sütlaç Tarifi

Hepimizin severek yediği sütlaç; yıllardır sofralarımızı şenlendiriyor, tatlı krizlerimizi bastırıyor. Sütlü bir tatlı olduğu için çok ağır olmasa da; aslında sütlaç, içerdiği pirinç ve şekerle yeterince kalori barındırıyor. Pirinç ile şeker yerine alternatif ve besleyici ürünler kullanarak aynı lezzeti koruyan fit bir tatlı yaratmak mümkün. Ailenize ve sevdiklerinize gönül rahatlığıyla ikram edebileceğiniz, şekersiz bir hayatı seçenlerin de şeker tüketenlerin de çok seveceği yulaflı diyet sütlaç tarifimizi sizinle paylaşıyoruz.

 

 

 

Malzemeler

    • 4 yemek kaşığı yulaf
    • 1 su bardağı süt
    • 2 yemek kaşığı pekmez
    • 1 paket vanilya
    • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
    • 3 yemek kaşığı ceviz
    • 1 çay kaşığı tarçın

 

Hazırlanışı

Sütü ve yulafı bir tencereye alın ve kıvamı koyulaşıncaya kadar pişirin.

 



Hindistan cevizini, tarçını, vanilyayı ve cevizi ekleyin ve blenderdan geçirin.

 



Kıvamı koyulaştığında tencereden alın ve kaselere bölüştürün.



İstediğiniz kaseye dilediğinizce pekmez ekleyin ve karıştırın.

Sütlacınızı, dilediğiniz meyvelerle ile süsleyebilirsiniz.

Yulaflı diyet sütlacınız hazır! Afiyet olsun.