Açık Havada Egzersizin Tadını Çıkarın
Açık Havada Egzersizin Tadını Çıkarın
Yaz mevsiminin en güzel dönemlerini yaşadığımız şu günlerde, vücudumuzu da tıpkı doğa gibi yenilemenin vakti gel…
Yazıyı Keşfedin
Spor & İyi Yaşam
Doğayla Buluşma: Kamp İçin Yanınızda Olması Gerekenler
Doğayla Buluşma: Kamp İçin Yanınızda Olması Gerekenler
Kalabalık şehrin gürültü ve stresinden birkaç gün de olsa uzaklaşmak, doğayla baş başa kalıp bi…
Yazıyı Keşfedin
Denge Tahtasıyla Evinizde Yapabileceğiniz Egzersizler
Denge Tahtasıyla Evinizde Yapabileceğiniz Egzersizler
Evde egzersiz yaparken kısıtlı bir imkana sahip olduğumuzu düşünsek de aslında antrenmanımızı …
Yazıyı Keşfedin
Evde Fitness Bandıyla Yapabileceğiniz Etkili Egzersizler
Evde Fitness Bandıyla Yapabileceğiniz Etkili Egzersizler
Evde spor yapmak için çok fazla malzemeye ihtiyaç olduğu sanılsa da aslında farklı eg…
Yazıyı Keşfedin
Evde Kendinize Zaman Ayırın
Evde Kendinize Zaman Ayırın
Baharın gelmesi ve havaların da ısınmasıyla birlikte giyimden bakıma kadar birçok alanda yeniliği tercih etmek ist…
Yazıyı Keşfedin
Rahatlamanız İçin Kolay Egzersiz Önerileri
Rahatlamanız İçin Kolay Egzersiz Önerileri
Bulunduğumuz dönemde fiziksel sağlık kadar zihnimizi rahatlatmak da aynı önemi taşıyor. Dingin ve huzurlu o…
Yazıyı Keşfedin
Evde Spor Yapmanın Püf Noktaları
Evde Spor Yapmanın Püf Noktaları
Spor, hayatımızın büyük bir kısmını oluşturuyor. Şu an hayatında spor olmayanların da yakın zamanda başlama planları …
Yazıyı Keşfedin
2020’ye Sağlıklı Bir Başlangıç
2020’ye Sağlıklı Bir Başlangıç
Yeni yıl, yeni hedeflerle, yeni planlarla başladı. Yeni hedeflerin içinde sporun da olması çok doğal. Çünkü sağlık açıs…
Yazıyı Keşfedin
İstanbul’da Dışarda Spor Yapabileceğiniz Koşu Parkurları
İstanbul’da Dışarda Spor Yapabileceğiniz Koşu Parkurları
Spor yapmak, gündelik hayatınızda hissettiğiniz yorgunluk hissini sizden söküp alacak en sağl…
Yazıyı Keşfedin
Evde Squat Nasıl Yapılır?
Evde Squat Nasıl Yapılır?
Kışın hareketsiz kalmamak ve düzenli spor yapmak, hem formunuzu korumanıza hem de sağlıklı hissetmenize yardımcı olabilir. S…
Yazıyı Keşfedin