Hangi Tür Bisiklet Sizin İçin En Uygun Olanı
Herkes için doğru bisiklet türü vardır. İster Hollanda tipi bisiklet ister dağ bisikleti olsun. Bisiklet türleri arasındaki farkların neler olduğunu ve…
Yazıyı Keşfedin
Spor & İyi Yaşam
Kış Koşusu: Kat Kat Giyinmek
Soğuk mevsimlerde açık havada yapılan birçok spor dalları için 'Soğan Prensibi' dediğimiz giyim şekli ön plana çıkıyor. Yani bir tane kalın kıyafet yer…
Yazıyı Keşfedin
Spor Kıyafetini İyi Yapan Nedir?
Düzenli koşu yapanlar rahat kıyafetin ve iyi bir vücut ısısının başarılı bir koşu için önemini bilir. İyi kıyafet kaliteli, nefes alan fonksiyonelli dı…
Yazıyı Keşfedin
Karanlıkta Koşmak
Akşamları koşmayı daha çok seviyor ve karanlıktan çekinmiyor musunuz? Öyleyse karanlıkta da fark edilecek kıyafetler tercih edin. Spor kıyafetlerinde ı…
Yazıyı Keşfedin
Soğuk Havalarda Koşu Yapmak İçin 3 İyi Neden
Soğuk Algınlığına Elveda!
Düzenli koşu yapmak organizmayı güçlendirerek aynı zamanda vücut direncini de güçlendirir. Özellikle soğuk mevsimlerde soğ…
Yazıyı Keşfedin
Pilates İle Daha Çok Güç, Daha Çok Enerji!
Hedef odaklı hareketler ve bilinçli nefes alma teknikleriyle daha dengeli olabilirsiniz. Peki, günlük hayatın yoğunluğunda da mümkün mü? Yoga ve pilate…
Yazıyı Keşfedin
Doğru Yoga Ekipmanları
Kendinizi tamamen yoga egzersizlerine verebilmeniz için rahat edebileceğiniz bir mekana ve doğru ekipmanlara ihtiyacınız olacaktır. Sadece birkaç yoga …
Yazıyı Keşfedin
Yoganın Olumu Etkileri
Yoga ile beden ve zihni daha iyi anlamamızı sağlar; böylelikle sağlığımız üzerinde daha bilinçli etki yapabiliriz. Yoganın iç dengeyi güçlendirmenin ya…
Yazıyı Keşfedin
Yoga İle İç Dengenizi Bulun
Yoga Nedir?
Yoga trend bir spordan çok daha fazlası, neredeyse iki bin yıl önce Hindistan'da başlayan felsefi bir öğretidir. Fiziksel ve ruhsal antren…
Yazıyı Keşfedin
Sağlıklı Bir Cilt İçin Alışkanlık Edinmeniz Gereken Davranışlar
Sağlıklı ve canlı bir cilde sahip olmak için uygulamanız gereken çok basit kurallar var.
Doğru Sabunu Seçin
Sağlıklı bir cilde sahip olmak is…
Yazıyı Keşfedin