Açık Havada Yapabileceğiniz Antrenman Önerileri
Açık Havada Yapabileceğiniz Antrenman Önerileri
Açık hava, hem gezilerimizde hem de antrenmanlarımızda, bizler için yoğun bir enerji ve motivasyon kay…
Yazıyı Keşfedin
Spor
Spor Performansınızı Zirveye Taşıyacak Yardımcı Spor Ekipmanları
Spor Performansınızı Zirveye Taşıyacak Yardımcı Spor Ekipmanları
Fit kalmak ya da sağlıklı ve mutlu hissetmek için yaptığınız sporu daha keyifli hale…
Yazıyı Keşfedin
Gün İçindeki Kısa Molalarınızı Egzersizle Değerlendirin
Gün İçindeki Kısa Molalarınızı Egzersizle Değerlendirin
Bazen gündelik hayatımız o kadar hızlı ve yoğun ilerliyor ki, hareketsiz kaldığımızın fark…
Yazıyı Keşfedin
Pilates Çemberi ile Yapabileceğiniz Etkili Egzersizler
Pilates Çemberi ile Yapabileceğiniz Etkili Egzersizler
Pilates halkası, tüm vücudu harekete geçirerek kasları etkin olarak çalıştıran bir sp…
Yazıyı Keşfedin
Açık Havada Egzersizin Tadını Çıkarın
Açık Havada Egzersizin Tadını Çıkarın
Yaz mevsiminin en güzel dönemlerini yaşadığımız şu günlerde, vücudumuzu da tıpkı doğa gibi yenilemenin vakti gel…
Yazıyı Keşfedin
Denge Tahtasıyla Evinizde Yapabileceğiniz Egzersizler
Denge Tahtasıyla Evinizde Yapabileceğiniz Egzersizler
Evde egzersiz yaparken kısıtlı bir imkana sahip olduğumuzu düşünsek de aslında antrenmanımızı …
Yazıyı Keşfedin
Evde Fitness Bandıyla Yapabileceğiniz Etkili Egzersizler
Evde Fitness Bandıyla Yapabileceğiniz Etkili Egzersizler
Evde spor yapmak için çok fazla malzemeye ihtiyaç olduğu sanılsa da aslında farklı eg…
Yazıyı Keşfedin
Rahatlamanız İçin Kolay Egzersiz Önerileri
Rahatlamanız İçin Kolay Egzersiz Önerileri
Bulunduğumuz dönemde fiziksel sağlık kadar zihnimizi rahatlatmak da aynı önemi taşıyor. Dingin ve huzurlu o…
Yazıyı Keşfedin
Evde Spor Yapmanın Püf Noktaları
Evde Spor Yapmanın Püf Noktaları
Spor, hayatımızın büyük bir kısmını oluşturuyor. Şu an hayatında spor olmayanların da yakın zamanda başlama planları …
Yazıyı Keşfedin
2020’ye Sağlıklı Bir Başlangıç
2020’ye Sağlıklı Bir Başlangıç
Yeni yıl, yeni hedeflerle, yeni planlarla başladı. Yeni hedeflerin içinde sporun da olması çok doğal. Çünkü sağlık açıs…
Yazıyı Keşfedin