Yüksek Protelinli Fit Sütlaç Tarifi

Tatlı dendiğinde, çoğunlukla aklımıza yüksek kalorili ve kilo aldıran besinler gelir. Özellikle diyet menülerde, tatlıların yer alması pek düşünülemez. Bu yazımızda, yemeklerden; hatta spordan sonra bile kendinizi şımartabileceğiniz düşük kalorili bir tarifi paylaşıyoruz. Yüksek proteinli fit sütlaç tarifimiz sizlerle.

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1,5 su bardağı süt
  • 1 adet muz
  • Toz vanilya veya bal
  • Tarçın ve fındık

Hazırlanışı:

Yulaf ezmesini tencereye alın.

Muzu bir çatal yardımıyla ezin. Süt ve vanilyayla birlikte tencereye ekleyin.

Spatulayla karıştırarak, orta ateşte koyulaşana kadar pişirin.

Karışımı buzdolabına alarak kıvamının koyulaşmasını bekleyin.

Sütlacınızı tatlı kaselerine aktarın. Üzerine tarçın ve fındık ekleyin.

Afiyet olsun!